Mwongozo wa kupona baada ya kujifungua

Kipindi cha baada ya kujifungua huleta mabadiliko ya haraka ya kimwili, homoni na kihisia. Msaada na ufuatiliaji unapaswa kuendelea baada ya kuzaliwa.

Nini cha kujua

Kutokwa na damu, tumbo la uzazi, mabadiliko ya matiti, uchovu na usumbufu wa perineum au chale inaweza kutokea. Kupona inategemea kuzaliwa na afya ya mtu binafsi.

Mabadiliko ya hisia ni ya kawaida, lakini huzuni inayoendelea, wasiwasi mkubwa, kuchanganyikiwa au mawazo ya madhara yanahitaji usaidizi wa haraka wa kitaaluma.

Pointi muhimu

Ruhusu wakati wa uponyajiFuata ushauri wa jeraha, sakafu ya pelvic na shughuli.

Kufuatilia kutokwa na damuJua dalili za kutokwa na damu nyingi au mbaya zaidi.

Kulinda afya ya akiliMwambie mtu mapema ikiwa hisia au wasiwasi unaendelea.

Hudhuria utunzaji wa baada ya kuzaaTumia ufuatiliaji ili kujadili kupona na kupanga uzazi.

Ishara na dalili

Urejesho unajumuisha uponyaji wa kimwili, mabadiliko ya kulisha, usumbufu wa usingizi na marekebisho ya kihisia. Dalili zinapaswa kuboreshwa polepole, sio kuvumiliwa tu.

Kutokwa na damu na tumbo

Lochia hubadilika kutoka nyekundu hadi kutokwa nyepesi kwa wakati. Maumivu ya tumbo ya uzazi yanaweza kuwa na nguvu zaidi wakati wa kunyonyesha.

Usumbufu wa perineal au chale

Maumivu, uvimbe, kushona au maumivu ya jeraha la upasuaji inapaswa kuboreshwa; maumivu yanayoongezeka, uwekundu, ufunguzi au kutokwa kunahitaji ukaguzi.

Mabadiliko ya matiti na kulisha

Ukamilifu na upole wa chuchu unaweza kutokea. Sehemu ya moto yenye uchungu na homa inaweza kuonyesha mastitis.

Mood na usingizi

Kutokwa na machozi kwa muda mfupi kunaweza kutokea, lakini hali ya chini inayoendelea, wasiwasi mkubwa, kujitenga, kuchanganyikiwa au mawazo ya madhara yanahitaji usaidizi wa haraka.

Sababu na mambo yanayochangia

Mabadiliko ya baada ya kuzaa yanaonyesha kupona kwa uterasi, uponyaji wa tishu, mabadiliko ya homoni, mabadiliko ya kiasi cha damu, kulisha na mahitaji ya kutunza mtoto mchanga.

Uponyaji unaohusiana na kuzaliwaKujifungua kwa uke, machozi, kuzaa kwa usaidizi au kujifungua kwa upasuaji huleta mahitaji tofauti ya kupona.

Matatizo ya ujauzitoShinikizo la damu, kisukari, anemia, maambukizi au kuganda kwa damu kunaweza kuendelea au kuonekana kwanza baada ya kuzaliwa.

Kulisha na homoniUzalishaji wa maziwa na homoni za ujauzito zinazoanguka huathiri matiti, kutokwa na damu, ukavu wa uke na hisia.

Hali za kijamiiKupoteza usingizi, usaidizi mdogo, mafadhaiko ya kifedha, kiwewe na vurugu vinaweza kuathiri kupona na afya ya akili.

Jinsi wataalamu wa afya wanavyotathmini

Tathmini ni ya mtu binafsi. Si kila mtu anahitaji kila kipimo, na matokeo lazima yatafsiriwe pamoja na dalili, historia na matokeo ya uchunguzi.

Ukaguzi wa mapema baada ya kuzaa

Utunzaji unajumuisha kutokwa na damu, shinikizo la damu, joto, maumivu, majeraha, mkojo, utendaji wa matumbo, kulisha na ustawi wa kihisia.

Anwani zinazoendelea

WHO inapendekeza mawasiliano ya utunzaji baada ya kuzaa zaidi ya siku ya kwanza ili kupona na afya ya mtoto mchanga inaweza kutathminiwa upya.

Mtihani unaolengwa

Vipimo vya damu, vipimo vya mkojo, taswira au vipimo vingine vinaweza kutumika kwa kutokwa na damu nyingi, maambukizi, shinikizo la damu au matatizo ya kuganda kwa damu.

Tathmini ya afya ya akili

Madaktari wanaweza kuchunguza unyogovu, wasiwasi, kiwewe, saikolojia na wasiwasi wa usalama.

Matibabu na usimamizi

Utunzaji baada ya kuzaa unapaswa kusaidia kupona, kuchagua chakula, kulala, kuzuia mimba, hali sugu na mpito wa uzazi.

Utunzaji wa maumivu na jeraha

Tumia maagizo ya maumivu yaliyowekwa, usafi na jeraha; kuripoti kuongezeka kwa maumivu, uwekundu, uvimbe au kutokwa.

Kutokwa na damu na anemia

Kutokwa na damu nyingi ni dharura. Iron au matibabu mengine yanaweza kuhitajika wakati anemia imethibitishwa.

Msaada wa kulisha

Usaidizi wenye ujuzi unaweza kushughulikia latch, usambazaji wa maziwa, maumivu, matumizi ya mchanganyiko au ulishaji mchanganyiko bila uamuzi.

Utunzaji wa kihisia

Ushauri, msaada wa vitendo na dawa zinaweza kutumika; psychosis baada ya kujifungua inahitaji huduma ya dharura.

Hatua za vitendo unazoweza kuchukua

Kubali usaidizi wa chakula, kazi za nyumbani na kupumzika inapowezekana.

Fuata ushauri wa kuinua, kuendesha gari, jeraha, sakafu ya pelvic na kurudi kwa mazoezi kulingana na kuzaliwa kwako.

Fuatilia shinikizo la damu ikiwa unashauriwa baada ya ujauzito wa shinikizo la damu.

Jadili uzazi wa mpango kabla ya kuanza tena ngono; ovulation inaweza kurudi kabla ya kipindi cha kwanza.

Weka miadi ya baada ya kuzaa hata wakati mtoto anaonekana vizuri.

Maswali ya kuuliza wakati wa miadi

Kuandika maswali kunaweza kufanya mashauriano kuwa ya manufaa zaidi, hasa wakati dalili ni za mkazo au ngumu.

Je, damu yangu, maumivu na uponyaji wa jeraha unaendelea kama inavyotarajiwa?
Ni dalili gani za maambukizo, shinikizo la damu au kuganda kwa damu ninapaswa kuangalia?
Ni msaada gani wa kulisha unaopatikana ikiwa kulisha ni chungu au mkazo?
Ni wakati gani ninaweza kufanya mazoezi kwa usalama, kuendesha gari, kufanya ngono na kurudi kazini?

Maswali ya kawaida

Ahueni huchukua muda gani?

Hakuna kalenda moja ya matukio. Baadhi ya mabadiliko huboreka zaidi ya wiki, ilhali wasiwasi wa sakafu ya pelvic, upasuaji, kihisia au lishe unaweza kuhitaji usaidizi mrefu zaidi.

Je, mimba inaweza kutokea kabla ya hedhi kurudi?

Ndiyo. Ovulation inaweza kutokea kabla ya kipindi cha kwanza baada ya kujifungua, ikiwa ni pamoja na wakati wa kunyonyesha.

Dalili zipi ni dharura?

Kutokwa na damu nyingi, maumivu ya kifua, ugumu wa kupumua, kifafa, kuzirai, maumivu makali ya kichwa yenye dalili za kuona, au mawazo ya kujidhuru au mtoto yanahitaji msaada wa haraka.

Wakati wa kuzungumza na mtaalamu wa afya

Panga tathmini ikiwa dalili zinakuhusu, zinaathiri maisha ya kila siku, zinaendelea, zinazidi au ni tofauti na zile za kawaida kwako.

Kutokwa na damu nyingi, maumivu ya kifua, ugumu wa kupumua, kifafa au kuziraiWasiliana na mtaalamu wa afya aliyehitimu kwa tathmini ya mtu binafsi.

Homa, maumivu makali au wasiwasi wa jerahaWasiliana na mtaalamu wa afya aliyehitimu kwa tathmini ya mtu binafsi.

Mawazo ya kujidhuru mwenyewe au mtotoWasiliana na mtaalamu wa afya aliyehitimu kwa tathmini ya mtu binafsi.

Mwongozo huu ni wa kielimu. Hautambui hali au kuchukua nafasi ya huduma kutoka kwa mtaalamu wa afya aliyehitimu.

Marejeleo ya matibabu

Mwongozo huu ulitayarishwa kutoka kwa rasilimali za afya ya umma na za kitaalamu za matibabu.

WHO: Mapendekezo chanya ya uzoefu baada ya kuzaa CDC: Sikia ishara zake za onyo baada ya kuzaa